Trattamenti ANTICELLULITE.. provali gratuitamente!
SABATO 6 GIUGNO il Centro Mela Polispecialistico apre le porte ad una giornata dimostrativa gratuita nella quale potrete provare i tre TRATTAMENTI ANTICELLULITE di più comprovata efficacia secondo la letteratura medica mondiale di Medicina Estetica: ✅Trattamento anticellulite con mesoterapia. ✅Ultrasuoni/onde d’urto. ✅Linfodrenaggio manuale. Con la scrupolosa equipe del Dott.Renato Greco, Medico Chirurgo, esperto in Medicina […]
Parliamo di Dieta Paleo… ma che cos’è?
Tra i diversi studi scientifici effettuati in questo periodo di quarantena, ho deciso di approfondire l’argomento della Paleo Diet, ossia quello che afferma che è possibile perdere i chili di troppo consumando esclusivamente gli alimenti disponibili in epoca paleolitica. La classica dieta dei “cavernicoli”. VERO O FALSO??? Questa proposta alimentare si basa su carne e […]
Alimentazione e tiroiditi
Alimentazione e TIROIDITI: Proviamo a saperne di più! Le malattie autoimmuni sono dovute ad una risposta “abnorme” del sistema immunitario, il quale dirige le proprie difese contro i tessuti dell’organismo stesso anziché contro gli agenti infettivi esterni. La conseguenza di questo processo origina lo sviluppo di malattie diverse a seconda del tessuto colpito. Nel nostro […]
Maledetta cellulite
Oggi vi parlo di ritenzione idrica, la nostra “maledetta” cellulite! In Italia circa il 30% della popolazione femminile è interessata da problemi di ritenzione idrica. Le cause possono essere patologiche, come disfunzioni cardiache o renali. Più spesso, invece, sono da attribuire a uno stile di vita e soprattutto alimentare sbagliato. Quando l’organismo tende a trattenere […]
Polpette di tonno al forno
Bentrovati ancora su questo blog per una nuova ricetta light!! Oggi vi propongo un piatto salva-cena che si prepara in 5 minuti, è gustoso e veramente light. Le mie fantastiche polpette di tonno cotte al forno, ottime per i bambini e perfette anche per gli adulti. Il tonno è un pesce molto magro, contiene un’ […]
Alcool, ma quanto te ne sai?
Ahhh, quanto vorrei uno spritz!! Bere alcool è il modo migliore per trascorrere un tipico aperitivo con gli amici in piazza o in riva al mare. Ma se dovessi chiederti veramente.. quanto ne sai? Le bevande alcoliche sono costituite per la maggior parte da ACQUA e per la restante parte da ALCOL ETILICO, una quota […]
Torta deliziosa carote e noci
Avevo pensato di preparare un dolce che ricordasse le tanto amate ricette della nonna. Aprendo il suo ricettario ho trovato questa deliziosa idea, potremmo dire abbastanza light, e ho pensato di prepararla per il post pranzo della domenica. Ecco a voi la ricetta: INGREDIENTI 300 g carote 180 g zucchero 300 g farina integrale 1 […]
Falsi miti in gravidanza
Mi ero riproposta di scrivere questo articolo con l’intento di sfatare i “falsi miti” che molto spesso influenzano il nostro stile di vita. Nel caso specifico, moltissime di voi che affrontano per la prima volta la gravidanza si saranno sicuramente scontrate con almeno una di queste quattro affermazioni che vi propongo qui di seguito. IN […]
Cheesecake fit alle fragole
Come promesso, ecco a voi la ricetta della mia cheesecake fit alle fragole. Io vi consiglio di prepararla come “sgarro domenicale” perchè per quanto fit se sei a regime è consigliabile consumarla una volta alla settimana. INGREDIENTI: PER LA BASE 250 g di biscotti integrali o digestive 1 cucchiaio di miele o 70 g di […]
Pancakes per colazione
Ecco la mia deliziosa ricetta dei Pancakes per colazione! La dose è per 3 pancakes ( ideale per affrontare il fabbisogno calorico mattutino) INGREDIENTI: 1 uovo 5 g di zucchero 70g di yogurt magro – puoi scegliere anche uno yogurt a frutta o greco (assaggia il composto, se credi sia troppo acidulo dosa lo zucchero) […]