Quando parliamo di ricomposizione corporea
Quando si decide di voler dimagrire la prima cosa che si fa è quella di mangiare meno. Ma questo atteggiamento porta davvero a dei benefici? Cerchiamo di fare una differenza sostanziale tra perdita di peso e perdita di grasso. Perché il peso può essere perso per diversi motivi: 1) una maggiore diuresi, 2)minore ritenzione idrica, […]